Овсяное молоко

Описание

Такое «молоко» богато клетчаткой и белком, очищает кишечник и полезно людям с больной печенью.

Ингредиенты

основные

вода  3 стакана
овсяные хлопья  1 стакан

Способ приготовления

Хлопья заливаю холодной водой и оставляю на ночь в темном месте. Хлопья можно использовать как не требующие варки, так и «Геркулес».

Утром хорошенько измельчаю блендером, процеживаю через сито.

Оставшийся жмых добавляю в выпечку или варю кашу.

Полезное «молоко» готово!

Можно пить так, можно добавлять по вкусу: банан, мед, корицу, ягоды или любимое варенье.

Готовьте на здоровье!

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container] Наш спонсор:
2018-05-06T12:42:24+00:00

Leave A Comment