Ингредиенты

основные

клубника  1 стакан
овсяные хлопья быстрого приготовления  1 ч. л.
льняное семя молотое  ½ ст. л.
мед  1 ч. л.
кефир 1%  1 стакан

Способ приготовления

Для смузи я использую льняное семя с амарантом. Если клубника сладкая мед можно не добавлять.

Взбить в блендере клубнику, овсянку, льняное семя (молотое) и кефир.

Полезный и быстрый завтрак готов!

Спонсор рецепта: