Описание

Потрясающе сытный завтрак!

молоко используйте любое. Я пью растительное — кедровое или миндальное, порой делаю сама в соковыжималке.

Клубнику можно заменить любой ягодой или бананами!!!

Ингредиенты

основные

сахар ванильный 1 ч. л.
молоко 1 стакан
вода ½ стакана
семена чиа 2 ст. л.
клубника 1 стакан

Способ приготовления

Если у вас кедровое молочко, разбавьте его водой 1/2, засыпьте семена чиа и оставьте на 5-7 минут.

Разомните ягодку с ванильным сахаром или стевией (заменитель сахара и добавите ванилин). Если используете миндальное молочко, оно имеет сладковатый вкус, помните об этом!

Вылажите на дно бокала ягоду и аккуратно влейте молоко с разбухшими уже семенами. Украсьте ягодкой или веточкой мяты. Перед употреблением перемешать и лопайте на здоровье ;)

Спонсор рецепта: